La breve variación: a medida que aumenta la esperanza de vida y atención médica mejora, muchas personas ahora pueden de manera realista listos por sí mismos el objetivo de alcanzar al menos un siglo desactualizado. La oportunidad de longevidad está en todos nuestros genética y Vivir a 100 podría ayudar individuos y parejas desbloquear los formas de jubilación. reside a 100 sitio web suministra una calculadora de longevidad que utiliza confiable cuidado de la salud análisis decir personas el período de tiempo podrían estar preparados para vivir y exactamente qué consejos pueden tomar para permanecer más, saludable y más feliz.
En 1995, el Nuevo Inglaterra Centenario aprender se embarcó en una investigación tarea identificar las determinantes cualidades de personas que existieron después de los 100 años. Si o no fue examinar saludables hábitos alimenticios o genéticos indicadores , el objetivo era desbloquear los formas de una larga existencia.
Hoy, el Los unidos kingdomt Centenario Estudio es uno de los más detallado estudios científicos de su tipo. Thomas Perls MD, MPH, es en realidad su fundador y director, en lo que él prácticamente blogueado el libro sobre vida hasta una años posteriores. Publicado en 1999, “Vivir a 100: instrucciones en residir hacia Máximo posibilidades en Cualquier era “es en realidad un recurso educativo} considerando investigación realizado en Harvard hospital Escuela.
Mientras realizaba estudio para su publicación, Thomas notó que muchos personas tienen la posibilidad llamar hogar para 86 o 89 años, dependiendo de género, aunque gran mayoría hombres y mujeres fueron fallar continuamente en cumplir ese prospectivo. Lo típico resistencia para el US involucrado 75 para el 1990, ahora su actualmente flotando en 79.
Exactamente qué provocó esa diferencia de 10 años entre prospectivo y genuino vida cubiertas? Deficiente dieta y modo de vida prácticas. Thomas observó una oportunidad de notificar cualquiera y comercializar más saludable estilo de vida, por lo tanto el hombre creó el residir a 100 duración de vida Calculadora como sin costo web referencia.
La calculadora usa una prueba de 40 preguntas para determinar cuánto tiempo un individuo puede esperar quedarse siempre que continuar similar trayectoria. Puede reconocer dañino rutinas y da saludable enfoques de cualquiera pensar qué pueden hacer hacer para aumentar su tiempo de vida.
Socios pueden usar este educativo herramienta ajustar su planes de dieta y adoptar más saludable hábitos para que puedan maximizar sus único tiempo colectivamente. Cualquiera a punto de llevar una vida juntos se puede beneficiar de consultar Living a 100 sitio web para crucial asistencia de profesionales médicos.
Thomas tiene dedicado su vida en el estudio de salud y larga vida. Ellos son un maestro de medicación y geriatría en la Universidad de Boston clase de medicación, y luego él también atiende a clientes como un médico en Boston Medical Centro. Su proyecto de investigación sobre centenarios ha ido un largo camino hacia responder a importante preguntas sobre precisamente por qué alguien vidas últimos 100 años desactualizado, y cómo la persona promedio típica puede seguir su bueno instancia.
“Tanto como sea posible haga uso del genes familiares que obtienen todos nosotros a esos sofisticado siglos, puede fácilmente quedarse más allá de su ochenta y / o tu 90 “, Thomas declarado. “muchos versión en qué edad residimos se relaciona con nuestra salud y bienestar hábitos “.
Cómo 40 inquietudes puede anticipar tú mismo Duración
El Vivir a 100 encuesta es fácil y requiere solo 10 minutos para realizar. Empiezas sobre proporcionando básico información privada (edad, género, posición, etc.) y luego usted dirección común preguntas sobre estrés niveles, formas de comer, fumar prácticas , miembros de la familia antecedentes de salud, salud detalles, junto con otros atención médica facetas.
Cada solución tiene un precio que puede aumentar o restar de de una persona general resistencia. Damas centrarse en una puntuación de 89 y chicos empezar con 86.
Deficiente hábitos, como fumar y beber en exceso, pueden restar de eso completo puntuación, mientras que bueno hereditario elementos, como tener un miembro de la familia quién existió pasado 96 – puede aumentar alguien esperanza de vida mucho. Más honesto estás en el respuestas, más exacto el fórmula van a ser.
El residente a 100 cuestionario se basa en el más reciente médico literatura para basar los cálculos, más él pesa en cada aspecto de maneras diferentes. El resultado final puede permitir individuos entender qué ellos son llevando a cabo correcto y incorrecto con respecto a mantener buena salud y establecer por sí mismos arriba por algún tiempo y próspero vida.
“Es un servicio público sitio web y un informativo herramienta “, Thomas dijo. “La calculadora en realidad se espera que proporcione exacta vida expectativa – no es una béisbol – aunque lo hace suministra una idea de cómo tu diario hábitos traducir a un estadio vida promedio span. “
La Comentarios punto Características diseñado Médico Consejos
Después usted tiene usado la prueba, es posible revisar sus resultados en detalle dentro del Comentarios parte. Esto suministros un definido desglose de formas de extender todo intervalo y apropiado potencialmente acortamiento hábitos.
Como, I tomamos la prueba y descubrí alrededor que yo puedo espero vivir para 92 años (¡hurra!), pero posiblemente podría cumplir cuatro años mucho más al cortar comida chatarra de mi personal dieta. Ahora, en la medida en que amo Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil validar intercambiar cuatro años para todos aquellos malo cenas.
Al proporcionar consumidores difícil datos, la vida Calculadora de expectativas realmente puedo poner circunstancias en perspectiva y entregar mejor conciencia a cómo pequeño día a día acciones puede conducir a realmente grave salud resultados. Además sugerir cuidado de la salud pruebas, vacunas, y otros medidas de protección para prolongar existencia.
Tomado como un todo, la calculadora Viviendo a 100 proporciona un eficaz barómetro beneficioso para rastrear el de uno desarrollo en superior un estilo de vida saludable, y su particular seguimiento información hace cierto individuos saber exactamente cómo proceder impulsar sus únicos efectos.
La recursos en residir a 100 podría ofrecer valioso conocimiento e intervención herramientas para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. Su considerar preventivo salud pasos puede hacer mucho bueno para aquellos que quieren quedarse para 100 pero necesitar ciertamente alterar curso para obtener allí.
Así como bienestar detalles, residir a 100 también aconseja financiero preparación así parejas e individuos sean preparados cuando se trata de probablemente posibilidad que van a invertir durante 20 o 30 años en pensión. Quieren tener suficiente ahorros de costos para cuidar por sí mismos dentro de su maravilloso muchos años, y también el para usted personalmente para empezar planeando eso es ahora.
Motivar miembros de la familia guiar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, parejas y familias probado vida Calculadora de expectativas a lo largo del tiempo, y contiene producido ellos comprensión de exactamente su particular comportamiento impactos suyo tiempo de vida. Ocasionalmente los resultados son prometedores y fortalecer bueno conducta, junto instancias una persona tiene muchos lugar para mejora y localiza motivación cuando miras la idea de muerte.
“gracias por proporcionar este fascinante sitio web”, compuesto IM en una recomendación. “Realmente es mejor que usted entender cómo uno es obteniendo en. Lo haré Sugerir que mi esposo hace el encuesta – podría asustarlo para dar fumando cigarrillos arriba “
Socios que toman el examen juntos pueden tomar el uno al otro responsable de generar saludable decisiones a medida que pasa el tiempo, y es una poderosa manera de utilizar trabajo en equipo para mejorar las posibilidades de residir una larga existencia. Cuando amantes abordan programas de dieta colectivamente o comprometerse a hacer ejercicio juntos, se unen a través proporcionado tarea y convertirse en más dedicado a poco después a través de debido a su salud objetivos.
“¡Me encontré con esto realmente esclarecedor… y alentador!” â € ”privado residente a 100 usuario
La esperanza de vida puede dar socios la determinación que necesitan crear positivo modificaciones y comenzar una discusión interior su familia respecto al necesidad de la dieta adecuada, conseguir ejercicio físico y preservar buena salud.
Cuando alguien son proactivos con respecto a su bienestar, cosechan las ventajas después en la vida diaria y eso puede ahorrar dinero tiempo hacer qué exactamente que les gusta uso de gente que les gusta.
Un ingreso a 100 individuo usando las iniciales JY dijo que acercándose jubilación era en realidad aún más emocionante como resultado de mejorada vida útil. “Fue fabuloso poseer un pronóstico alegre de casi treinta años para saborear en, “JY declarado. “Tu examen fue en realidad sin esfuerzo y divertido de obtener y motiva nosotros a continuar emprender sobresalir con el fin de dirección esas áreas donde sé realmente podría mejorar. Ahora, cuando el resultados solo se incluyó con a garantía … “
Residir a 100 Ofertas un camino Mapa para Envejecer Bien
Desde 1995, el médico vecindario características ganó más comprensión y conocimiento de qué facetas pueden acortar o alargar una vida y Residir a 100 tiene realmente refinado sus efectos apropiadamente. Esta calculadora de longevidad no puedo ver en el futuro o ofrecer cualquier asegura, pero dará parejas e individuos la oportunidad a examinar sus diario salud hábitos y entender cómo propio selecciones da ellos tiempo adicional con el personas que aman.
La calculadora vivir a 100 es una gran e útil instrumento para todos contemplar mejorar y estirar su vida cotidiana, así quizás 1 día capaces quedarse al lado de un compañero y aparecer espalda recta en una existencia bien permaneció.
A lo largo de los años, Thomas en realidad recibió la mayoría ofertas de fármaco negocios buscando hacer un dólar de personas personal salud información y genealogía, pero vivo a 100 sigue siendo sin costo académico referencia sin específico anuncios para discutir.
“Soy exactamente sobre más saludable envejecimiento”, Thomas mencionado. “nosotros preocupamos mucho acerca de individuos, así que si lo haré permitirles, eso es importante si me preguntas. “
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